RSS2.0毎日レンチンで低糖質ライフ！栄養バランスばっちり＆おいしい宅配弁当『HeMog（ハーモグ）』に感動した理由とは
体型が気になるならまずは気楽に低糖質生活！
この一年で生活習慣が乱れ、いつの間にやら一回り大きくなってしまった体型…。「健康のために、食生活の見直しが一番！」とはわかっているけど、自分のために栄養も糖質も！と考えて料理するのは本当に面倒くさい。かといって、コンビニ弁当や外食ばかりでは栄養が偏ってしまう上に、糖質の摂りすぎも気になり、体型への悩みは増え続ける…。
そんなワガママ＆ズボラな私が「これはいい！」と気に入ったのが、手軽に低糖質ライフを実現できる宅配弁当『HeMog』。食事の宅配サービスには、なんとなく“年配の方向け”というイメージがあったが、『HeMog』は年齢性別関係なく、手軽に健康的な食生活を送るにはもってこい！自分で食材を買ったり、作ったりすると大変だけど電子レンジでチンするだけで、栄養バランスばっちりで低糖質ライフが叶う、まさに私の望みと合致したサービスなのだ。
糖質約5.0g!? 栄養バランスも整う低糖質のお弁当
『HeMog』は、体型が気になる人にはぴったりで、低糖質と栄養バランスに特化しているのが大きな特徴。具体的に言うと、かぼちゃの煮物が一切れあたり糖質約6.0ｇに対して、『HeMog』は一食あたり糖質約5.0ｇ！
かぼちゃの煮物1切れとほぼ同じ糖質！これには驚き！
それでいて、１商品に15品目以上を目安に食材を使用して栄養面もばっちり。しかも電子レンジでチンするだけなので楽！
また、『HeMog』は目的別に3種類のコースが用意され、自分の目的に合わせて選ぶことができるのも嬉しい特徴だ。
レンジで簡単は嬉しいけど、「低糖質」と聞くと、なんとなく味が薄い気がするし、冷凍のお弁当は「いかにも冷凍！」という味なのではと勘ぐってしまうが、『HeMog』はどうなんだろう？
先入観を捨て、体型維持したい人にオススメの「ゆるっとコントロール」をランチに試してみることにした。
イメージが覆る！？気になるお味は…
（上）「豚ニラ玉」「鶏肉の時雨煮と鮭（サケ）の塩焼き」「赤魚のアサリソース」 （下）「鶏肉の青じそ焼き」「バジルチキンと赤魚の葱ソース」
まず、『HeMog』「ゆるっとコントロール」の定期便では、5食1セット×3セット（計15種類のメニュー）が週替わりで届く。1食あたり538円（税込）だ。
そして『HeMog』には主食（米や麺）がなく、5種類のおかずが1プレートになっている。野菜から肉・魚までバランス良く入っているので、とても健康的。
この品数を自分のために作るのは難しいのでありがたい！
初日のお昼に選んだのは、『豚ニラ玉』。パッケージの端を少し切り、そのまま電子レンジで温めるだけで、できあがり！
お皿に盛りつけてみると色鮮やか！
メインの「豚ニラ玉」から食べてみると、口に入れた瞬間、卵のふわふわ食感に衝撃！冷凍弁当の卵料理ということで、ちょっと固くてパサパサなものを想像していたのだが、実際に口の中に広がったのは、ふんわ〜り卵。
肉の臭みもないし、味付けもまったく薄くなくて、おいしい家庭料理を食べている感覚。良い意味で予想を覆される味で、「ちょっと見くびってました。ごめんなさい」と謝りたくなってしまった。
これで糖質約5.7ｇとは凄すぎる…
一気に期待が高まり、その他のメニューにも箸を伸ばすと、「鱈のおろしポン酢」は魚の身がほろほろと柔らかく、あっという間に完食。「ひじきと枝豆の白和え」や「もやしとパプリカ中華サラダ」は絶妙な味付けと食材の食感がしっかり楽しめたし、「葉大根のツナ和え」も、ツナたっぷりで味の濃さにも大満足。
翌日から「鶏肉の時雨煮と鮭（サケ）の塩焼き』『赤魚のアサリソース』『バジルチキンと赤魚の葱ソース』『鶏肉の青じそ焼き』をメインにしたお弁当を食べたが、たとえば唐辛子の入ったメニューはピリッと辛いし、香味がアクセントのメニューではしっかりと香りが立っているし、味がぼやけているということがない。どれも想像以上に美味しくて、この5日間で冷凍弁当のイメージがガラッと変わった。
また、低糖質という安心もあり、仕事から疲れて帰って夜遅くに食べても不安や罪悪感がないし、レンチンしてすぐに食べられるのは本当にありがたい。
初めて一食分の『HeMog』を見た時には「これで足りるかな？」とも思ったが、品数が多いので、しっかり噛むことを心がければ、意外と満足できる量。今はコンビニでも低糖質の主食や汁物が売っているので、「もうちょっと食べたい…」という時には、一緒に取り入れてみてもよいかもしれない。
1食あたり538円！手軽に、ラクに、低糖質ライフ
外食も減ると考えると、体型維持もできるし、とてつもなくコスパがいい！
『HeMog』は、5食分で税込3,180円（配送料780円）のところ、定期便なら15%オフの税込2,690円。1食あたり税込538円となり、さらに配送料も半額に！ ちなみに、定期便といっても一時的に注文をスキップするなど調整も可能。自分のペースで無駄なく注文できるので、これなら手軽に始められそう！
体型が気になり食生活をリセットしたい人、仕事後に自炊が面倒な人、ランチに何を食べるか毎日悩む人、おいしい低糖質メニューを食べたい人、栄養バランスを整えたい人…みんなの願いを叶えてくれる『HeMog』。
この 機会に、無理なく低糖質ライフを始めてみては？最初の一口で、低糖質や冷凍弁当のイメージが大きく変わるかも…!? 詳しくは、公式サイトをチェック！
photo by 尹 哲郎
